Что такое хроническая усталость и как с ней бороться

Что такое хроническая усталость и как с ней бороться

Просыпаетесь ли вы по утрам с ощущением, что не отдохнули? Чувствуете постоянную усталость, даже если ваша жизнь вроде бы не перенасыщена делами? Вполне возможно, что вы столкнулись с синдромом хронической усталости (СХУ). Это состояние становится всё более распространённым в современном мире. Но почему оно возникает и как от него избавиться? Давайте разберёмся. Что такое хроническая…

Читать далее
Как пережить шумную компанию и остаться собой?

Как вы себя чувствуете в шумной компании

Как вы себя чувствуете в шумной компании? Это испытание или удовольствие? Как вы себя чувствуете в шумной компании? Представьте: вокруг вас десятки людей, все говорят одновременно, кто-то смеется, кто-то пытается перекричать музыку, а вы стоите в центре этого хаоса. Вам комфортно или хочется сбежать? Лично я каждый раз задаюсь этим вопросом, когда оказываюсь в подобной ситуации. И знаете что? Ответ не всегда очевиден. Шумная компания: праздник…

Читать далее