Путь к здоровью и отличной физической форме через физкультуру и спорт. Тренировки, питание, мотивация и советы для всех, кто хочет быть в тонусе
Когда-то давно, будучи ещё студентами политеха, у нас родилась блестящая идея — поехать на рыбалку с ночёвкой. Казалось бы, что может быть проще: палатка, удочки, котелок, костёр и немного горячительного, чтобы вечер удался. Но не тут-то было. В нашей тройке энтузиастов главный организатор — Серёга — оказался ярым сторонником здорового образа жизни ЗОЖ. Вернувшись с…
Биодобавки стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Мы ищем их для повышения иммунитета, улучшения состояния кожи, борьбы со стрессом или поддержки организма при высоких нагрузках. Однако рынок биодобавок огромен, и в этом многообразии легко запутаться. Какие добавки действительно полезны, а какие — просто маркетинговый ход? Как выбрать биодобавки, которые подходят именно вам? В этой статье…