Как медитация помогает справляться со стрессом
В современном мире, где стресс стал постоянным спутником каждого, многие ищут способы обрести внутренний покой. Медитация, будучи древней практикой, сегодня обретает всё большую популярность как инструмент для борьбы со стрессом. Но как именно она помогает? И почему миллионы людей во всём мире выбирают её как способ восстановления душевного равновесия? Медитация: миф или реальное решение? Мы…